吃過右佐匹克隆片安眠藥，還是睡得不好，是心理問題

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，有可能是心理問題導(dǎo)致的失眠，所以放松心情，學(xué)會釋放壓力及調(diào)節(jié)自我情緒是最關(guān)鍵的。同時要養(yǎng)成按時上床睡覺的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化。保證一日三餐，不要暴飲暴食。禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜。加強(qiáng)鍛煉。增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好的原因很多，有精神及心里因素，軀體方面的因素等原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，適當(dāng)?shù)倪\動，不要過于勞累，多和人們出來交流，多參加一些活動，釋放自己心情，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“吃過右佐匹克隆片安眠藥，還是睡得不好，是心理問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！