18歲女生怎樣才能長高？

      具體需要拍骨齡片，看看還有多少成長空間，如果骨骺已閉合，長高可能性不大，如果沒有，可以全面檢查，使用生長激素！此外可以多加鍛煉，打籃球，跳繩等！同時應該補鈣和維生素D
      

      身高受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高，要補充豐富的營養(yǎng)，充足的睡眠，以及補充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強運動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進長高的運動。
      

      病情分析：
      碳酸鈣d3片也可以的，注意飲食，多吃含鈣高的食物，飲食多樣化，多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      平時曬曬太陽促進鈣吸收，如果骨髂線閉合了也不怎么長高了，加強體育鍛煉。
      
      以上是對“18歲女生怎樣才能長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，判斷不太低，就是中等個吧，至于鈣片、維生素之類可以補充的，間斷吃點即可。
      指導意見：
      建議吃液體鈣軟膠囊，一般不容易上火，包括維生素都選用大公司生產(chǎn)的，有聲譽的藥店購買，比較有保障。