考試和上課總是想睡覺

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，需及時注意生活方式的調(diào)整，平時放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，積極鍛煉，提高身體機(jī)能。
      

      病情分析：
      你好，既然檢查了沒有問題的，那就問題不大，注意合理安排孩子的作息時間。
      指導(dǎo)意見：
      處于身體發(fā)育階段的孩子往往睡眠是比較多。至少保證孩子每天8小時左右睡眠時間。適當(dāng)午睡。課間也可以在桌子上趴幾分鐘補充睡眠。
      

      病情分析：
      同學(xué)考試的時候，上課時候總是想睡覺，沒有精神，可能還是平時對學(xué)習(xí)不是很上心，沒有什么興趣。
      指導(dǎo)意見：
      像這個情況的話，主要還是對學(xué)習(xí)方面沒有太多興趣。也不能完全投入到這個學(xué)習(xí)中，沒有從中獲得什么滿足感或者成就感。像這個情況如何調(diào)整自己的話，首先還是要找到一個行之有效的學(xué)習(xí)方法，根據(jù)自己的不足去調(diào)整一下學(xué)習(xí)的思路和方法。盡量要跟著老師的教學(xué)。平時還是要發(fā)現(xiàn)自己的不足多去做一些筆記同時還要跟老師多去請教。
      
      以上是對“考試和上課總是想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      白天上課沒有精神困倦，就是晚上休息睡眠不足導(dǎo)致的。首先要調(diào)整作息習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      做到早睡早起，保證睡眠質(zhì)量，不要熬夜。上課實在犯困就只能靠毅力鼓勵自己撐起精神來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看這種情況主要是精力達(dá)不到造成的。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議到醫(yī)院中醫(yī)科或者神經(jīng)內(nèi)科就診，請問平時晚上睡眠怎么樣呢？治療上可以口服，早晚安和維生素b1。晚上一定要注意休息。
      

      病情分析：
      你目前正處于生長發(fā)育期，每天最好保證6~8小時的睡眠時間。
      指導(dǎo)意見：
      最好中午能夠閉目休息半個小時。像這種情況下，上課或者考試時，不應(yīng)該出現(xiàn)想睡覺的情況。因此要克服目前的情況，最好是保證充足的睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是晚上休息睡眠不足導(dǎo)致的，首先要調(diào)整作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況可能是學(xué)習(xí)緊張，總熬夜，時間安排不合理，過與勞累造成的，一般睡眠時間要達(dá)到八個小時才可以，學(xué)習(xí)才有效率，否則達(dá)不到效果，另外，即使學(xué)習(xí)緊張，也得抽空跑跑步，鍛煉鍛煉，一定要合理安排時間
      
      以上是對“考試和上課總是想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時你的作息規(guī)律怎樣呢？建議你平時要保證充足的休息時間，避免熬夜和過度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時服用維生素C和B族維生來調(diào)節(jié)你的睡眠，增強(qiáng)你的免疫力。同時合理安排你的學(xué)習(xí)時間，避免熬夜，下課時要進(jìn)行合理的活動。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)易疲勞嗜睡精神差的情況時，多數(shù)情況下是存在亞健康狀態(tài)，并且容易伴有植物神經(jīng)功能紊亂的情況發(fā)生，導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況原因較多。
      指導(dǎo)意見：
      首先考慮有沒有貧血的情況，其次為平時沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，長時間吸煙，飲酒，不喜歡運動，飲食上不注意控制。經(jīng)常喜歡吃一些過于油膩辛辣刺激性的食物，
      另外平時喜歡熬夜，睡覺前玩手機(jī)，玩電腦，晚睡晚起，睡覺前喝濃茶或者喝咖啡，導(dǎo)致腦皮層過于興奮無法安然入睡，時間較久，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，并且容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱