腰間盤突出右側(cè)腰疼。
健康咨詢描述： 之前腰間盤有一點(diǎn)突出，不能彎腰太狠能明顯感覺到右側(cè)腰上疼的位置（具體到一個(gè)點(diǎn)），大夫說不嚴(yán)重做小燕飛就能好。最近做了四五天小燕飛倒是感覺不到明顯的疼痛位置了，但是右側(cè)腰上過一會(huì)就像閃電一樣串著疼兩三秒，即使不動(dòng)也會(huì)這樣。有時(shí)候連著疼好幾下。還有一點(diǎn)之前腰疼也沒覺得腿上有感覺，現(xiàn)在右腿感覺困乏困乏。請(qǐng)問大夫我這是什么情況？
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你的癥狀，考慮是腰椎間盤突出壓迫刺激神經(jīng)根了。腰椎間盤突出癥癥狀發(fā)作時(shí)，應(yīng)該臥床休息，口服腰痛寧膠囊，洛索洛芬鈉片，甲鈷胺片，維生素B1片，配合推拿按摩針灸理療治療。平時(shí)注意保養(yǎng)腰椎，避免久坐勞累，做腰肌鍛煉減少復(fù)發(fā)。
請(qǐng)問大夫腰肌鍛煉有哪些?。烤唧w該怎么做呢？工作需要久坐怎樣坐著相對(duì)來說比較好點(diǎn)呢？
癥狀發(fā)作時(shí)應(yīng)該臥床休息，積極治療。平時(shí)避免久坐勞累，建議每次坐1小時(shí)，站起休息10分鐘。平時(shí)腰肌鍛煉，如倒走，小燕飛動(dòng)作，游泳運(yùn)動(dòng)等等
病情分析：
你好，你描述的情況是腰椎間盤突出引起的癥狀，可以通過綜合治療和平時(shí)生活調(diào)理改善癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議可以用活血化瘀藥物，注意休息和保暖，睡硬板床，可以在床上做飛燕動(dòng)作，平時(shí)盡量避免彎腰動(dòng)作，避免長(zhǎng)時(shí)間久站久坐，配合理療熱敷緩解癥狀。
請(qǐng)問大夫怎樣才能快速治好？腿困乏腰上這樣疼著很難受啊！
你好，通過綜合治療配合理療熱敷可以改善癥狀，不要擔(dān)心。
綜合治療是怎么個(gè)治療法??？還望大夫明示
你好，可以服用活血化瘀藥物如丹鹿通督片，睡硬板床，在床上做飛燕動(dòng)作，配合理療熱敷緩解癥狀。
好的謝謝大夫?
你好，不要客氣。
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