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記憶力差,記憶力不集中

男 | 27歲 2019-10-13 18:55:20 5人回復 來自

健康咨詢描述: 感覺一直以來記憶力差,記憶力不集中,怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

原慶輝
原慶輝 哈爾濱市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 新生兒肺炎,新生兒黃疸,新生兒缺氧缺血性腦病,上呼 幫助網(wǎng)友:10714稱贊:1
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2019-10-13 19:09:06

      考慮是工作學習壓力大引起的記憶力下降,屬于正常的生理過程,,平時可以多吃點核桃和魚幫助恢復記憶力,一定要保證每天有7-8小時睡眠,讓大腦得到非常充分的休息才行,你可以經(jīng)常用枸杞、桂圓等泡水喝,有助于睡眠作用,適當身體的鍛煉改善血液循環(huán)的新陳代謝,促進大腦的供血增強你的記憶。
      

朱柏輝
朱柏輝 棗莊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細支氣管炎,扁 幫助網(wǎng)友:19170
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2019-10-13 19:10:26 我要投訴

      記憶力比較差,而且精神不集中,主要考慮可能是因為平時思慮過度或者用腦過度導致的,不排除一些神經(jīng)衰弱的可能性,中醫(yī)方面主要考慮是有些心神不足,具體要到醫(yī)院檢查一下。平時也可以服用一些安神的中成藥,具體用藥請遵醫(yī)囑。也可以泡點百合茶喝一下??梢钥诜?1金維他,或者核桃。
      

孫英萍
孫英萍 博興縣第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 支氣管肺炎,小兒感冒,手足口病,咳嗽,感冒,腸炎, 幫助網(wǎng)友:6277
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2019-10-13 19:03:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,沒生過大病吧?沒有外傷史吧,如果一切正常,我覺得應該是你心理因素的原因,一定要樹立自信
      指導意見:
      這種情況,沒有器質(zhì)性問題,心理因素。建議去醫(yī)院心理科咨詢下醫(yī)生,做下心理治療,效果不錯的
      以上是對“記憶力差,記憶力不集中”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-13 19:50 ask78002283lg 追問

無大病,經(jīng)常失眠多夢,。感覺個頭暈暈的

2019-10-13 20:05醫(yī)生回答:

是不是工作有壓力???

吳化忠
吳化忠 肥東縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 細支氣管炎,支氣管炎,新生兒臍炎,新生兒黃疸,小兒 幫助網(wǎng)友:44165稱贊:145
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2019-10-13 19:03:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,對于你目前的記憶力不好,主要考慮可能是與你最近壓力過大而引起不適的癥狀的。
      指導意見:
      你好,對你目前的情況可以適當?shù)某鋈プ咦呱⑸⑿?,以及改變自己的記憶方法,一般都是可以逐漸的達到改善的。
      

張榮書
張榮書 淮安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 兒科常見病及疑難危重癥護理, 幫助網(wǎng)友:10178
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2019-10-13 19:07:07 我要投訴

      病情分析:
      你感覺記憶力差,不能集中注意力,有可能是由于工作生活壓力大導致的,建議你可以去醫(yī)院找專業(yè)的心理醫(yī)生看看做個心理方面的疏導。
      指導意見:
      你感覺記憶力差不能集中注意力有可能是由于工作生活壓力大導致的建議你可以去醫(yī)院找專業(yè)的心理醫(yī)生看看做個心理方面的疏導。多參加體育運動放松心情給自己放個假休息一下。
      

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