就是莫名其妙的心里很煩
健康咨詢描述： 就最近一段時(shí)間次數(shù)有點(diǎn)增多就上一秒還好著呢過(guò)一會(huì)就開(kāi)始很煩很煩躁莫名其妙的煩聽(tīng)到別人說(shuō)話也煩今天我從4點(diǎn)下課到現(xiàn)在沒(méi)有說(shuō)過(guò)一句話
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病情分析：
您好，看到您的描述，最近一段時(shí)間有些莫名其妙，總是感覺(jué)心情很煩躁，不管做什么都沒(méi)有興趣。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您放松下來(lái)，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，好好想想最近遇到了什么煩惱，把自己內(nèi)心的煩惱和壓抑都傾訴出來(lái)，釋放出來(lái)，讓心情輕松一些，心情好一切都會(huì)慢慢好起來(lái)。
就也不想理人也不想聽(tīng)到其他人聲音也不想讓別人找我說(shuō)話
不想和別人說(shuō)話也不想看到別人，那么您可以一個(gè)人出去走走，散散步或者跑跑步，通過(guò)身體的疲勞來(lái)帶動(dòng)精神的放松。
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