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就是莫名其妙的心里很煩
女 | 18歲 2019-10-21 21:40:49
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 就最近一段時(shí)間次數(shù)有點(diǎn)增多就上一秒還好著呢過一會(huì)就開始很煩很煩躁莫名其妙的煩聽到別人說話也煩今天我從4點(diǎn)下課到現(xiàn)在沒有說過一句話
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路杏茹 二級(jí)心理咨詢師
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2019-10-21 21:44:24 我要投訴
病情分析：
您好，看到您的描述，最近一段時(shí)間有些莫名其妙，總是感覺心情很煩躁，不管做什么都沒有興趣。
指導(dǎo)意見：
建議您放松下來，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，好好想想最近遇到了什么煩惱，把自己內(nèi)心的煩惱和壓抑都傾訴出來，釋放出來，讓心情輕松一些，心情好一切都會(huì)慢慢好起來。
2019-10-21 21:46
匿名追問
就也不想理人也不想聽到其他人聲音也不想讓別人找我說話
2019-10-21 21:59醫(yī)生回答：
不想和別人說話也不想看到別人，那么您可以一個(gè)人出去走走，散散步或者跑跑步，通過身體的疲勞來帶動(dòng)精神的放松。
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