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頸椎疼痛與腰椎疼痛難受

男 | 53歲 2019-10-25 18:46:00 2人回復來自

健康咨詢描述：頸椎疼痛與腰椎疼痛難受，能采用打羽毛球的方式嗎？

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2019-10-25 18:48:43 我要投訴

      指導意見：
      頸腰椎病可以選擇持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。

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2019-10-25 18:59:03 我要投訴

你好，這種情況不建議打羽毛球的，打羽毛球屬于一項劇烈的運動，治療頸椎病還可以，患有腰椎疾病用力不當容易導致腰部損傷，建議適當鍛煉，循序漸進，不要做劇烈運動，均衡營養(yǎng)飲食，避免寒涼，適當熱敷按摩，祝您健康。