早上正常吃飯中午只吃泡面晚上不吃飯能瘦嗎
女 | 15歲 2019-11-04 17:40:38
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健康咨詢描述： 早上正常吃飯中午只吃泡面晚上不吃飯能瘦嗎我現(xiàn)在155斤
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2019-11-04 20:06:22 我要投訴
控制體重要注意飲食節(jié)制，不要暴飲暴食，不要喝飲料和杜絕吃小食品，不吃或少吃油炸食品。建議多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，少吃脂肪高的食物，增加運動量。泡面屬于高鹽高脂飲食不適合減肥吃
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2019-11-04 17:47:17 我要投訴
你好像你這個年齡正是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果要減肥的話，主要從運動和飲食上比較好。要多出戶外活動，多運動，飲食上多吃蔬菜水果，高蛋白低脂肪的飲食，一般會有效果的。
2019-11-04 17:48
ask87955788c5
追問
經(jīng)常吃泡面對身體會有什么危害
2019-11-04 17:48醫(yī)生回答：
盡量少吃泡面，對身體健康不利。
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