煩躁易怒，脫發(fā)，睡眠質(zhì)量不好

      目前睡眠不好，這種情況建議吃點(diǎn)，谷維素配合棗仁安神顆粒效果好，并且每天晚上睡前要熱水泡腳，有利于安神，而且要保持心情愉快，不要壓力過(guò)大，癥狀會(huì)逐漸緩解的

      現(xiàn)在你屬于失眠中的維持困難，因?yàn)樗缓糜X，你的體力和精力得不到恢復(fù)，造成了情緒的不穩(wěn)定，建議一，你首先形成好的睡眠節(jié)律，白天可以多運(yùn)動(dòng)，曬日光浴，減少褪黑素的釋放，晚上有一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，睡前不看興奮性的事情，可能能改善你的睡眠節(jié)律

      病情分析：
      你好像失眠的話呢，本來(lái)就可以引起脫發(fā)，引起煩躁厭惡，所以說(shuō)呢，首先要保證應(yīng)該失眠的改善
      指導(dǎo)意見：
      治療的話呢，嗯，中藥有養(yǎng)血安神顆粒，需要的話有一些安定片，但是西藥有心理依賴和藥物依賴，建議你呢，平常多鍛煉鍛煉身體，少喝濃茶咖啡。
      以上是對(duì)“煩躁易怒，脫發(fā)，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)正常的會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)情況，我建議最好還是能夠去醫(yī)院做一個(gè)專業(yè)性的一個(gè)檢查，你可能是現(xiàn)在患有焦慮癥或者是心理方面的一個(gè)疾病
      指導(dǎo)意見：
      我建議最好還是盡量的放松自己，不要給自己太大的壓力，遇到事情冷靜下來(lái)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，去醫(yī)院做專業(yè)的檢查