考試緊張綜合征

      您好！考試緊張，其實是每個人，都會有的一個問題，但是如果過度了，這句話需要自己克服，但下面有幾個方法可以試一下，首先一個深呼吸，找一個比較安靜的地方，眼神放松，然后深呼吸，另外也有一個就是精神勝利法，今天想著我一定會超常發(fā)揮，考出好成績，還有就是一些領(lǐng)導活動啊，比如考前了可以適當?shù)淖邉影?，小跑啊這些，另外還有就是坐到位置上的時候，可以閉目養(yǎng)神。
      

      你好，根據(jù)你的情況，考試緊張綜合癥，目前就是你想考高分，對自己的期望值太高，同時思想壓力太大，沒有放下，所以就產(chǎn)生了緊張焦慮的心理，你認真復習。做好每一步就行。
      

      戰(zhàn)略上藐視敵人,戰(zhàn)術(shù)上重視敵人!
      
      以上是對“考試緊張綜合征”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于考試不要太過于重視。要相信自己。一定要有這樣的信念：憑著我平時的學習，這次一定能成功！放松情緒。大考大玩兒，小考小玩兒！關(guān)鍵要有自信心。
      

      考試緊張綜合癥?都有什么樣的癥狀啊?打字出來.我看看是不是與正常的考試者的緊張一樣?是的話那就幫助你解決主觀上的問題,不是就幫助你分析原因.你采納了就請你點吉一下好嗎?