左邊腰酸酸脹脹的痛，已經(jīng)很久了

      目前這種情況是屬于有點(diǎn)腰肌勞損的癥狀，建議平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，然后適當(dāng)?shù)淖鼍植康臒岱螅蛘呤蔷植康陌窗Y狀會(huì)逐漸緩解的，平時(shí)要多做戶外運(yùn)動(dòng)，避免久坐
      

      考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，需要去醫(yī)院進(jìn)一步做腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過腰椎牽引、按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療，疼痛厲害的話可以口服塞萊昔布進(jìn)行止痛，平時(shí)睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
      
      以上是對(duì)“左邊腰酸酸脹脹的痛，已經(jīng)很久了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！左邊腰酸脹酸脹的疼痛，有兩個(gè)月了，首先考慮是慢性損傷形成的無菌性炎癥導(dǎo)致的酸脹不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以做一些康復(fù)治療來緩解癥狀，肌肉的按摩，拔罐，針灸，艾灸，烤紅外線，貼活血化瘀的膏藥，可以吃點(diǎn)消炎止痛藥，雙氯芬酸鈉緩釋膠囊