跑步1000米雙腿發(fā)軟無(wú)力

男 | 21歲 2019-11-22 17:59:38 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：大學(xué)生，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，今天體測(cè)跑一千米途中腿軟無(wú)力，十分虛弱，是不是身體出現(xiàn)問(wèn)題了？

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2022-10-31 22:00:16 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，很高興回答你的提問(wèn)。男，21歲。由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)會(huì)不好，長(zhǎng)此以往肌肉血液的供應(yīng)就會(huì)查。突然劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉的供血上不去，就會(huì)出現(xiàn)腿軟無(wú)力，虛弱。運(yùn)動(dòng)后的第二天開始還有可能出現(xiàn)肌肉疼。身體倒是沒出現(xiàn)問(wèn)題，不過(guò)也充分說(shuō)明了，您是應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉了。平時(shí)不要熬夜，不要久坐，性生活要少一些。