打籃球腳掌和小腿后部有點(diǎn)酸痛

      因?yàn)榇蚧@球時(shí)要經(jīng)常起跳。在起跳時(shí)主要是小腿后部肌群突然發(fā)力，因此運(yùn)動(dòng)過多就有可能造成肌肉疲勞或者是乳膜反復(fù)受牽拉而發(fā)生水腫。建議運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該充分的做放松運(yùn)動(dòng)，或做一些抖動(dòng)的動(dòng)作。放松腿部肌肉，也可以泡熱水澡，改善局部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      有可能與穿鞋過緊，或者有可能運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致肌肉軟組織酸痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議穿寬松鞋，避免過度劇烈運(yùn)動(dòng)，避免外傷，適當(dāng)休息可以適當(dāng)熱敷。酌情外用云南白藥等等，必要時(shí)到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期運(yùn)動(dòng)量大導(dǎo)致的肌肉反應(yīng)引起的酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，每天晚上堅(jiān)持泡腳半小時(shí)，睡覺的時(shí)候可以把小腿墊高一點(diǎn)，調(diào)理幾天就可以恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“打籃球腳掌和小腿后部有點(diǎn)酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！