去減肥機(jī)構(gòu)減肥后飯都沒(méi)吃體重還不停增長(zhǎng)

      從你描述中知道你減肥中心通過(guò)涂精油熱敷按摩減肥后這幾天又不去減肥了體重慢慢又回升了。主要是飲食方面沒(méi)怎么吃，但沒(méi)有進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳?和跑步???
      

      病情分析：
      你好，想通過(guò)服用藥物和外在的各種手段減肥，效果是不好的，還會(huì)引起身體損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最健康的減肥方式還是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加運(yùn)動(dòng)的方式。飲食上不要吃油炸，高糖高脂肪高熱量的食物，不能吃零食和速食品，主食少吃，可以吃粗糧和蔬菜水果。多鍛煉，消耗體內(nèi)多余熱量。
      
      以上是對(duì)“去減肥機(jī)構(gòu)減肥后飯都沒(méi)吃體重還不停增長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的科學(xué)方法是飲食控制與體育鍛煉，你的情況只是去按摩促進(jìn)血液循環(huán)，考慮需要加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食控制的基礎(chǔ)上配合體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，可以進(jìn)行跑步游泳打球等有氧運(yùn)動(dòng)，讓身體發(fā)汗，這樣才能提高新陳代謝，減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解決問(wèn)題。減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，要采用合理的減肥法，不要盲目相信市面上任何虛假?gòu)V告。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，減肥的關(guān)鍵是管住嘴，邁開(kāi)腿，飲食為輔，運(yùn)動(dòng)為主。首先要改變不良的生活方式，飲食以清淡少油膩的食物為主，每餐吃7到8分飽，保證大便的通暢，少吃零食和甜食，關(guān)鍵是積極參加體育鍛煉，每日至少運(yùn)動(dòng)在兩小時(shí)以上，貴在堅(jiān)持，會(huì)達(dá)到減肥效果。不能靠過(guò)度的節(jié)食來(lái)減肥。
      

      病情分析：
      你好，減肥的方法最簡(jiǎn)單就是要控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，持之以恒，定會(huì)收到效果，減下體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食要清淡忌油膩油炸高熱量飲食，如奶油蜜餞燒烤涮鍋，吃新鮮水果蔬菜，多飲水，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，跑步，根據(jù)自己時(shí)間多運(yùn)動(dòng)。