小腿肉多，易胖體質(zhì)，怎么減最快

女 | 22歲 2019-11-26 21:41:56 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：小腿肉多易胖體質(zhì)，網(wǎng)上的減肥產(chǎn)品可以幫助我減肥嘛？

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2019-11-26 21:56:56 我要投訴

你好，不建議服用任何減肥產(chǎn)品，目前國(guó)內(nèi)批準(zhǔn)上市的減肥藥只有一種，就是奧利司他，健康有效的減肥方法有氧運(yùn)動(dòng)加上飲食控制，平時(shí)多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，每天最少四十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。

田亞蘭麻城市第二人民醫(yī)院主管藥師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，婦科病，消化內(nèi)科的用藥咨詢幫助網(wǎng)友：131

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2019-11-26 21:43:59 我要投訴

      病情分析：
      平時(shí)清淡飲食刺激性食物不要吃，多吃新鮮蔬菜水果多喝開(kāi)水，油膩食物不要吃，甜食不要吃，加強(qiáng)鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議管住嘴邁開(kāi)腿，零食不能，油膩食物不要吃，甜食不要吃，可以快走慢跑，仰臥起坐都是減腿，控制飲食，