情緒失控突然大哭起來(lái)
健康咨詢(xún)描述： 大多數(shù)是夜晚的時(shí)候，突然就大哭起來(lái)，覺(jué)得活著很辛苦很沒(méi)有意思，經(jīng)常情緒不好的時(shí)候就會(huì)自殘緩解心情，感覺(jué)沒(méi)有人真正在乎自己，心事不愿意跟任何人說(shuō)，寧愿自己憋著，自卑沒(méi)自信，特別在意別人對(duì)我的看法，睡覺(jué)也會(huì)做夢(mèng)睡不好，有時(shí)需要靠喝酒才能入眠…之前也填寫(xiě)過(guò)表格，說(shuō)是中度抑郁，后來(lái)也沒(méi)在意這幾天貌似又發(fā)作了，需要吃藥嗎？
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根據(jù)你描述的這種情況考慮還是抑郁，如果是中度抑郁的話(huà)，我建議如果頻繁發(fā)作的話(huà)，還是服藥控制比較好一些，我建議可以采用中西醫(yī)結(jié)合治療比較好一些，西醫(yī)主要是一些鎮(zhèn)靜安神疏導(dǎo)心理的藥物為主。
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你好，對(duì)于你這種情況而言，建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力、給自己積極的心理暗示、平時(shí)多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素、多去室外呼吸新鮮空氣，必要時(shí)應(yīng)到心理科門(mén)診進(jìn)一步咨詢(xún)。
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