健康咨詢描述: 這段時間以來就是經(jīng)常頭暈頭疼,記憶力下降,總是忘記剛剛放下的東西放哪了,注意力沒辦法集中,心情也忽好忽壞
是不是最近經(jīng)常熬夜壓力大,學(xué)習(xí)任務(wù)重。處于一個亞健康的狀態(tài),腦疲勞,所以你需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整你的作息規(guī)律,保證充足的睡眠,才能夠讓第2天有足夠的精神來聽課,提高你的學(xué)習(xí)效率,其次就是多吃一些高蛋白的食物,雞蛋牛奶以及核桃進(jìn)行食補(bǔ)。
你好,青年女性。這段時間以來就是經(jīng)常頭暈頭痛,記憶力下降,總是忘記剛剛放下的東西放哪啦?注意力沒辦法集中,心情也忽好忽壞。您這種情況是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。建議你要勞逸結(jié)合,安排好作息時間,白天要參加體育運動。
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