健康咨詢描述: 去年春天開始,回學校上課根本就沒法上課,上課無法集中精神,而且特別困。上課強迫自己聽課,但是最多聽進去兩句也就10秒鐘時間然后就會大腦一片空,感覺盯著眼前的世界,大腦去了另一個世界,被四句的詩背一個早自習都沒背下來。記不住東西
您好,這種情況有可能是注意力不集中,溜號??梢缘街嗅t(yī)進行調(diào)理一下,平時要積極鍛煉身體,增強體質(zhì),增加免疫力,多參加一些戶外活動,多運動多鍛煉,要勞逸結(jié)合。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,需要排除近段時間精神緊張,壓力過大所造成的注意力無法集中的情況,而且長時間的勞累熬夜也容易引起。
指導意見:
平時注意多休息,盡量放松心情,緩解自身的壓力,有時間還需多到戶外活動和朋友親戚家長多聊天,可以達到放松心情的目的。還可以適當?shù)幕顒?,比如打籃球,打羽毛球之類的,增強自身的免疫力,必要時還需做一下心理咨詢。
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