健康咨詢描述: 兩只啞鈴,每只四公斤,每天都鍛煉,會(huì)影響身高的正常生長(zhǎng)嗎
你好,根據(jù)你的描述,15歲的孩子少年舉啞鈴練肌肉會(huì)不會(huì)不長(zhǎng)高,這個(gè)情況來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)腻憻挶旧韥?lái)說(shuō)不會(huì)有什么影響。但是不要練得太頻繁,負(fù)荷量太大,這樣就會(huì)導(dǎo)致一般會(huì)影響。
病情分析:
你好像這種情況的話,一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)影響到身高的,沒(méi)有關(guān)系的,可以吃點(diǎn)促進(jìn)身高生長(zhǎng)的藥物進(jìn)行調(diào)理的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議可以適當(dāng)配合加強(qiáng)一些跑步的訓(xùn)練,或者是做一下拉伸訓(xùn)練,同時(shí)的話可以吃點(diǎn)中藥湯劑進(jìn)行積極的調(diào)理等。
病情分析:
你好,身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系的。個(gè)人建議舉啞鈴鍛煉肌肉是不會(huì)影響身高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)特別是打籃球跳繩,合理營(yíng)養(yǎng),適量的肉蛋奶,多吃新鮮蔬菜水果,保證從足的睡眠,保持心情愉快,這些都是長(zhǎng)高的前提。
以上是對(duì)“15歲少年舉啞鈴練肌肉會(huì)不長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您的描述考慮這種情況的話,相對(duì)的話,如果經(jīng)常鍛煉的話,一般不會(huì)對(duì)生長(zhǎng)造成一定的影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議保持良好的心情,同時(shí)的話,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,很好的照顧自己,注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。
病情分析:
15歲練習(xí)啞鈴,只要不是很重,練習(xí)時(shí)間不太長(zhǎng),是不影響長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
但是這么小,還不是練肌肉的時(shí)候?,F(xiàn)在合適的訓(xùn)練是跑步、跳繩、打球、游泳、摸高、引體向上等,這些有助于長(zhǎng)高。成年以后再練啞鈴。
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