醫(yī)生看看我還能長(zhǎng)高嗎？

      您好，您上傳的左手腕及掌指骨片看，骨骺已經(jīng)閉合了，這種情況身高增長(zhǎng)的可能性不大的，建議您日常多做戶(hù)外活動(dòng)，多嗮嗮太陽(yáng)，魚(yú)肉蛋牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物要均衡攝入，保證睡眠，有助于身高增長(zhǎng)。

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的手部X光片檢查來(lái)看，你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素。遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。所以你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理，都有注意你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，小部分落地促進(jìn)整個(gè)增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬著太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。因人而異，每個(gè)人身體都不一樣，應(yīng)該還能長(zhǎng)5厘米左右。