病情分析:
腰部急性扭傷引起的慢性勞損,是會引起腰部酸痛不舒服的。
指導(dǎo)意見:
注意避免久立久坐,加強(qiáng)腰肌的鍛煉活動以減少發(fā)作。注意腰部保暖,可以帶護(hù)腰,可以做做針灸,理療。
這個腰扭傷了,針灸以后這個有點(diǎn)腰酸的感覺,這個基本上得恢復(fù)一段時間的定義,你可以經(jīng)常自己貼點(diǎn)膏藥,比如這個麝香壯骨膏就可以見效的。所以這種情況沒有什么大問題的,不要太過于勞累
休息一會舒服很多針灸后恢復(fù)了一年左右了還是經(jīng)常這樣
這個扭傷,有可能是這個就形成這個慢性的了,所以這個疼痛的時候就可以治療一下。
你好,很高興為你解答,有片子嗎,如果有,建議發(fā)過來看看再說,根據(jù)你的描述,考慮是腰部軟組織損傷,建議休息,臥床休息,睡硬板床,避免長時間彎腰,口服活血止痛藥,局部活血膏藥外敷,觀察一段時間看看再說,近期避免劇烈運(yùn)動。
以上是對“腰扭傷針灸恢復(fù)后腰酸”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你描述的這種情況,去年腰扭傷,不知道扭傷的程度,如果是腰肌的扭傷,已恢復(fù),應(yīng)無太大的問題了,平時注意不要疲勞
指導(dǎo)意見:
意見和建議:建議平時注意休息保暖,熱敷理療等方法緩解,避免久坐久立,避免過度勞累,平時多做做腰背肌的鍛練,應(yīng)該沒有問題的,如果不放心,去醫(yī)院檢查后治療
腰背肌怎么鍛煉
平躺,先是頭,雙肘,雙腿屈由雙腳著床,五點(diǎn)式往上拱腰,每天堅(jiān)持練,逐漸改為三點(diǎn)式:頭,和雙腳著地往上拱腰
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