健康咨詢描述: 上個(gè)月吧,就開(kāi)始心情莫名其妙的糟糕,有點(diǎn)心累的感覺(jué),有過(guò)活著好累的感覺(jué)
其實(shí)每個(gè)人都可能會(huì)處在亞健康狀態(tài)的情況下。像你這種情況一定要注意調(diào)整好情緒,最好是能夠放松心情,減輕學(xué)習(xí)方面的壓力,找一些感興趣的事情,轉(zhuǎn)移一下注意力。
病情分析:
那是要考慮有抑郁癥的可能性,還是需要去醫(yī)院看一下心理門診或者是精神科。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議還是需要心理開(kāi)導(dǎo),同時(shí)可以是配合藥物治療來(lái)改善癥狀的。同時(shí)白天需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,轉(zhuǎn)移注意力,夜間保證睡眠時(shí)間。
病情分析:
您好,之前有沒(méi)有什么情緒的問(wèn)題?最近從事什么工作?工作壓力大嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般情況下,壓力比較大,或遇到非常不順心的事,會(huì)出現(xiàn)這種情況,建議您抽出時(shí)間做一些自己喜歡做的事,這樣就能,讓自己高興起來(lái),所以不要想太多的事情,你現(xiàn)在還小,有很多有興趣的事等著你去做呢
以上是對(duì)“就是感覺(jué)很累疲憊不堪心情很煩躁不想吃飯”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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