16歲還能長高嗎如何長高

      你今年16歲，身高164厘米，確實有點低于正常，建議去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查骨骺片，生長激素水平測定明確診斷。建議多吃肉，蛋奶等營養(yǎng)豐富的食物，尤其多喝牛奶，多運動，促進身高發(fā)育。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您這種情況的話，相對還是有長高的可能的，建議您可以適當(dāng)注意營養(yǎng)的搭配。
      指導(dǎo)意見：
      建議多做一些積極向上的運動，例如跳高跳遠，好好的照顧自己，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，一般考慮的話，最少睡八個小時。
      

      病情分析：
      你好，16歲還在青春發(fā)育期，除非骨骺線沒有閉合的情況下是完全可以長高的，所以說你最好到醫(yī)院先拍一個骨骼片子。檢查一下是否閉合。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果還沒有閉合或者是基本閉合了，那就還有長高的空間，首先建議你按時休息，不要熬夜，多參加跑步游泳打球，引體向上等運動，關(guān)鍵是要多吃點有營養(yǎng)的食物，補充上鈣片，純奶，共同的來促進身高的發(fā)育。
      
      以上是對“16歲還能長高嗎如何長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，16歲應(yīng)該還有長高的空間，因為身高與遺傳營養(yǎng)運動有很大關(guān)系的，需要綜合的考慮。或者你到醫(yī)院先拍一個骨骺片子。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果沒有閉合完全可以長高的，那就需要按時休息，不能熬夜，要注意飲食均衡，每天喝點純奶，吃上鈣片，關(guān)鍵是多參加打球跑步游泳等運動。