近期不停長痘，一直便秘，飯后經(jīng)常胃脹

      您這種情況通常和體內(nèi)上火內(nèi)分泌代謝紊亂失調(diào)有關(guān)，從內(nèi)因上調(diào)理一下比較好。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁忌辛辣刺激飲食及煙酒海鮮，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢比較好。可以至中醫(yī)科就診口服點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      平時(shí)多喝水，肉蛋水果和蔬菜需要合理搭配，促進(jìn)胃動(dòng)力，促進(jìn)排便，現(xiàn)在可以口服麻仁潤腸丸，改善便秘的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      避免可以誘發(fā)痘痘生長，睡眠不好會(huì)刺激痘痘形成，平時(shí)當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。按摩和熱敷腹部，刺激胃腸蠕動(dòng)，大便通暢，胃脹可以改善。
      
      以上是對(duì)“近期不停長痘，一直便秘，飯后經(jīng)常胃脹”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      說的這種情況是食物運(yùn)化不夠好，長期便秘不僅僅是表現(xiàn)在臉上，排泄不暢，毒素殘留，對(duì)身體的其他方面也會(huì)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)飲食要有規(guī)律，睡前、早起要喝45度左右的開水200毫升，可以喝點(diǎn)酸奶，多吃水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，早上起來養(yǎng)成蹲廁所排便的習(xí)慣。胃部不適，可以到醫(yī)院消化科就診，根據(jù)相關(guān)的檢查治療胃病便秘也可以緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是胃腸功能紊亂導(dǎo)致的臉部的痘痘?，F(xiàn)在應(yīng)該調(diào)理胃腸功能。
      指導(dǎo)意見：
      建議要緩解便秘的情況，首先在飲食上要注意多食新鮮水果，蔬菜富含維生素及纖維素食物，在主食上要增加粗糧的食物如玉米面，小雜糧等。要多飲水，多運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)增加。上述措施效果不明顯時(shí)可口服新蘆薈膠囊促進(jìn)排便。
      

      病情分析：
      從您描述的一系列問題中看出，有便秘，長痘，睡眠質(zhì)量差，胃病等問題，以上情況大多是由于內(nèi)分泌紊亂所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，飲食上，多吃蔬菜，水果等富含纖維素的食物。多做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可增加腸蠕動(dòng)，利于排便，排毒，另外，注意吃，容易消化的食物，避免使用生冷、堅(jiān)硬食物。睡眠質(zhì)量不好，可以使服用谷維素以及維生素B6進(jìn)行調(diào)節(jié)。