是不是徹底恢復(fù)了才可以鍛煉，怎樣判斷已經(jīng)徹底恢復(fù)了

      問題關(guān)鍵是要先搞清楚是否確實存在韌帶損傷，膝關(guān)節(jié)周圍韌帶有幾十條，按摩治療韌帶損傷我認(rèn)為是不合適的。“剛受傷時韌帶是硬的，現(xiàn)在變軟了”，這種說法不科學(xué)，也不太符合醫(yī)學(xué)原理?！白呗愤€是容易累，而且有點瘸”，這說明你的膝關(guān)節(jié)存在不穩(wěn)，我的建議還是最好找關(guān)節(jié)外科醫(yī)生檢查一下，查核磁共振（MRI），有條件的話做關(guān)節(jié)鏡檢查。治療方案是在明確診斷的基礎(chǔ)上做出的，不能想當(dāng)然，你說對嗎。