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腦袋經(jīng)常放空，也經(jīng)常幻想，會(huì)有點(diǎn)自殘的念頭

女 | 1歲 2020-01-04 00:48:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：平均一個(gè)月有三四天那種特別想自殘的念頭。腦袋放空的時(shí)候，就莫名的會(huì)問出像割腕怎樣不疼還會(huì)流血流的多，割腕是啥樣的感覺等這樣的問題，還有時(shí)候就看著手腕有種想要嘗試的沖動(dòng)，還有時(shí)腦袋里經(jīng)?；孟?，經(jīng)常給自己一個(gè)設(shè)定或者是場景

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2024-03-25 18:48:05 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有一些情緒控制障礙。有可能存在著一些心理的問題，所以建議你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。你自己多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，就找一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)順其自然的去生活，不要老是關(guān)注這些負(fù)面的情緒。及時(shí)的去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做心理的疏導(dǎo)和治療。