連續(xù)一個(gè)多月睡眠不好，吃完早飯就想睡覺

      您好，晚上睡眠不好多會(huì)引起白天沒有精神，一般吃過飯以后會(huì)有迷走神經(jīng)興奮性增高，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)困倦的情況，但您能睡，建議去查一下甲功，血脂，血壓，再就是調(diào)節(jié)一下心理，放松心態(tài)，培養(yǎng)興趣。
      

      連續(xù)一個(gè)月睡眠不好這種情況，建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒或者是安神補(bǔ)腦液，并且飲食上營養(yǎng)搭配合理，還要適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，通常每天晚上保證睡眠6~8小時(shí)就可以，只要是深睡眠就沒有問題的。
      

      病情分析：
      經(jīng)常性會(huì)有乏力勞累，那是要考慮是否腦供血不足，或者缺氧，腦部疾病引起。
      指導(dǎo)意見：
      可以是去醫(yī)院進(jìn)一步的檢查一下血?dú)夥治龊湍X核磁共振，生化全套明確的，需要是根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)一步的治療。
      

      病情分析：
      是不是學(xué)習(xí)精神壓力大呀？睡眠休息的不好，睡眠狀態(tài)不佳，沒有充分得到休息，或者是缺氧
      指導(dǎo)意見：
      建議適量運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，多呼吸，新鮮空氣，必要的時(shí)候服用安神補(bǔ)腦液，或找到犯困的原因
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你晚上的睡眠好嗎？做夢嗎？你應(yīng)該是晚上的睡眠不足，才會(huì)導(dǎo)致白天比較困。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果晚上睡得好，白天還困，考慮是氣血虛引起的。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)一個(gè)多月睡眠不好，吃完早飯就想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      吃飯以后胃腸蠕動(dòng)增加，容易導(dǎo)致腦供血不足，會(huì)有飯后困頓的感覺，這個(gè)是正常的，
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量不好，可以導(dǎo)致第二天的累的感覺，是需要保持好的睡眠質(zhì)量，建議夜間盡量10點(diǎn)左右入睡，如果睡太晚容易入睡困難，睡前不看手機(jī)，電腦，避免情緒興奮?？梢蕴饓艨诜?，右佐匹克隆片，改善睡眠質(zhì)量。