腰部酸困，睡不著覺(jué)。

      17歲。剛開(kāi)始發(fā)育。這種情況不要亂吃藥物，以免干擾你的內(nèi)分泌，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適度的體育鍛煉，避免緊張焦慮。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。學(xué)會(huì)順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      17歲，身體還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，最好不要吃保健品和補(bǔ)品，正常飲食，不要熬夜，改變生活方式
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要保持一個(gè)好的心態(tài)，要熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣對(duì)改善睡眠也有幫助，在飲食上一定吃葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物