性交時(shí)間很短怎么辦就幾分鐘
健康咨詢描述： 我啪啪啪的時(shí)候就3～6分鐘之前經(jīng)常擼管，現(xiàn)在啪啪啪的時(shí)候時(shí)間很短怎么辦？怎么治療
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病情分析：
你好像你描述的這種情況，性生活時(shí)間比較短，3~6分鐘和你之前的手淫是有一定關(guān)系的，需要戒掉。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
但是你這種情況也不屬于早泄的范圍，只是龜頭比較敏感罷了，像這種情況平時(shí)需要注意，保持良好的心態(tài)，避免性生活時(shí)過(guò)于緊張，同時(shí)要做足前戲，有助于改善癥狀，而且你這個(gè)手淫情況，你要盡量的改善戒掉。
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你現(xiàn)在這個(gè)年齡，需要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力和包袱，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，堅(jiān)持鍛煉，多做深蹲和提肛運(yùn)動(dòng)，控制手淫和房事頻率，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，一般不用藥物干預(yù)。
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病情分析：
正常性生活時(shí)間沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，心理因素、情緒、外界環(huán)境等等相關(guān)。正常人性生活時(shí)間如超過(guò)2分鐘，正常范圍。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先是注意節(jié)制，不要再手淫自慰了，保持良好生活作息，規(guī)律生活，飲食均衡，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。平時(shí)注意衛(wèi)生。
以上是對(duì)“性交時(shí)間很短怎么辦就幾分鐘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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