心理特別壓抑特別糾結(jié)

      從以上情況開始分析，在工作壓力較大以后而出現(xiàn)心里難受糾結(jié)，個人分析需要考慮可能是焦慮狀態(tài)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評估檢查，可以考慮接受定期心理治療，常用的比如認(rèn)知心理治療
      

      你說的這種情況在工作當(dāng)中是個常見的現(xiàn)象，有的時(shí)候你再努力不一定就有人參與保險(xiǎn)的，學(xué)會接納自己，順其自然，只要你盡力了努力了就可以。過度的爭強(qiáng)好勝容易傷到你自己的。學(xué)會接納不完美的自己。