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感覺自己的睡眠時間要比其他人長很多

男 | 24歲 2020-01-25 13:51:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：如果是自然醒的話，一般會十個小時以上，需要早起，每天只睡七個小時的時候，白天就特別困，請問我是因為睡眠質(zhì)量不好還是睡眠時間就是比一般人長，能改善嗎？謝謝醫(yī)生，新年快樂

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2022-11-24 18:55:21 我要投訴

你這種情況需要看看有沒有入睡困難，多夢，打呼嚕等，這些都會影響睡眠質(zhì)量，必要時可以做個睡眠監(jiān)測看看有沒有問題，可以去神經(jīng)內(nèi)科就診。先找到原因，再考慮如何治療。

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