大前天拉伸過(guò)度導(dǎo)致肌肉拉傷
健康咨詢描述： 現(xiàn)在這兩天幾乎走不成路，膝蓋后面的筋特別疼，整個(gè)小腿也特別疼，一碰就疼，走路的時(shí)候膝蓋幾乎直不起來(lái)，我想問(wèn)問(wèn)大概多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)好？
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得了肌肉拉傷首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，暫停鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，只要積極治療一般需要一周左右才能痊愈。
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您好，根據(jù)您的表述，肌肉軟組織損傷可能性大，還是您過(guò)度活動(dòng)拉伸造成。建議首先注意休息，治療上可以口服塞來(lái)昔布等消炎止疼藥物，用活血化瘀中藥或熱水袋暖寶熱敷一下，疼的厲害地方可以貼膏藥（如奇正消痛貼膏）。大概需要1周左右時(shí)間才能逐漸康復(fù)
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如果是出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，您的這種情況是需要保養(yǎng)的，不能過(guò)多的勞累，再結(jié)合一些活血化瘀的藥物調(diào)理，在日常生活當(dāng)中要注意多增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力。
以上是對(duì)“大前天拉伸過(guò)度導(dǎo)致肌肉拉傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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