脖子疼，右邊胳膊有點(diǎn)沒勁

      首先需要改變不良的一個(gè)作息習(xí)慣，雖然說近一個(gè)月都在家休息，但是也不能是老是躺著或者坐著玩手機(jī)，要適當(dāng)?shù)囊粋€(gè)休息，不要長時(shí)間的低頭，長時(shí)間玩手機(jī)對眼睛也是不好的，盡量睡硬板床，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下筋骨，必要的時(shí)候還是要到骨科門診就診治療。
      

      這種情況是長時(shí)間一個(gè)姿勢引起的局部肌肉勞損，熱敷按摩，適當(dāng)活動(dòng)，可以逐漸改善的，玩手機(jī)時(shí)間不要太長，會(huì)影響身體健康，也會(huì)影響視力，適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，看看遠(yuǎn)處。
      

      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況首先考慮是頸型頸椎病表現(xiàn)，這是坐姿不當(dāng)或者長時(shí)間低頭伏案工作，或者看手機(jī)造成的頸椎病，對于這種情況需要去醫(yī)院骨科就診，有必要檢查頸椎核磁共振檢查可以明確診斷然后針對治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。脖子痛，右邊胳膊不舒服，沒勁?？紤]是頸椎病引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，少久坐，少低頭少玩手機(jī)，注意頸部保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉。適當(dāng)口服舒筋活血膠囊。