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只想一個人呆著,感覺真的好累

女 | 15歲 2020-02-27 20:56:36 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 剛開始只是把自己悶在房間里,吃飯的時候會下去,現(xiàn)在只想一個人呆著,不想出門,跟長輩瘦什么都覺得很累,覺得自己很累,沒有人懂我,以前是長輩不讓我出門,現(xiàn)在我不想出去了只想自己一個人,他們卻整天逼我,我真的好累

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馬曉微
馬曉微 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥,婦科腫瘤,月經(jīng)失調(diào),妊娠期常見疾病的診斷 幫助網(wǎng)友:10265稱贊:1
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2020-02-27 20:59:32 我要投訴

      建議你緩解一下自己緊張的情緒,避免壓力過大可以多與人溝通,培養(yǎng)更廣泛的興趣以及愛好。還要加強(qiáng)鍛煉,分散一下自己的注意力,這樣就可以起到很好的效果,保證晚上8小時的有效睡眠。
      

劉玉杰
劉玉杰 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 妊娠期高血壓,羊水栓塞,自然流產(chǎn),念珠菌性陰道炎, 幫助網(wǎng)友:96559稱贊:1
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2020-02-27 22:06:57 我要投訴

      你現(xiàn)在這個年齡正處于青春發(fā)育期,所以想法有些偏激,平時要多進(jìn)行戶外活動,多與家人溝通,多做一些益智的游戲,以及戶外鍛煉,這樣有助于健康的成長。
      

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