腰酸，腰酸腰酸腰酸腰酸

      腰部出現(xiàn)酸痛，大部分情況下有可能是腰肌勞損所導(dǎo)致的，首先一定要注意休息，最好睡硬板床，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥熱敷燙洗。最重要的還是要端正腰部姿勢(shì)，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變體位。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，包括三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法、燕子飛等等。如果是腰椎椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，要睡硬板床休息
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的腰部酸痛的話，建議是要適當(dāng)?shù)男菹⒌牧恕?br />      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常性的性生活的話，有可能是會(huì)引起腰部的酸痛，以及腎臟方面的一些問題的了，建議是需要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，以及加強(qiáng)自己的身體鍛煉的了。
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰部肌肉缺乏鍛煉引起。加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉可以改善。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多到戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，適度性生活，避免久坐熬夜勞累，避免不潔性生活。
      
      以上是對(duì)“腰酸，腰酸腰酸腰酸腰酸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！