我想問一下關(guān)于減肥的事情
女 | 16歲 2020-03-03 23:57:38
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健康咨詢描述： 前幾天開始結(jié)的時候針四天到第五天的時候已經(jīng)減了六斤就是合理的飲食加上每天晚上快一個小時半上一個小時三十分鐘左右的運動然后到可能第五天的時候才能之后就從57調(diào)到五十四五十四點一是最輕的一次然后就再也沒有往下降過就一直在五十四五十五徘徊然后那幾天之后就沒有再見了然后隔了幾天了又開始見他還是最新的54就怎么都下不到54下到不了五十三十為什么
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2020-03-04 00:19:25 我要投訴
合理飲食，運動鍛煉，這是安全有效的減肥方法，但是不要過度節(jié)食，更不能急于求成，才幾天時間就減輕了六斤，應(yīng)該是節(jié)食比較多，建議適當控制飲食，晚飯少吃，減肥是一個長期的過程。
2020-03-04 00:07:57 我要投訴
病情分析：
想要減肥必須管住自己的嘴，邁開自己的腿，需要平時經(jīng)常鍛煉身體。
指導(dǎo)意見：
做要生活飲食規(guī)律。要做到早餐吃飽晚餐吃少，飲食清淡，忌肥甘厚膩。做到以果蔬為主，可以改善肥胖。
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