最近失眠嚴重有焦慮情緒煩躁不安
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好。最近一兩周我的睡眠特別差每天十一點放下手機到兩點都睡不著白天也沒怎么睡。感覺很煩躁。即使很不容易在一點入睡了也會在三四點醒來。睡的也特別輕。一點點聲音也會醒。上火嚴重。打了兩個月的耳洞也發(fā)炎了。到底該怎么辦才好。要吃什么藥才能入睡？？圖片是舌頭情況
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，根據以上的描述，考慮是患有植物神經功能紊亂引起的失眠。首先多吃蔬菜水果，多運動，每天堅持用淡鹽水漱口。
指導意見：
對于胃火過大、便秘，等都會引起以上的癥狀。建議多吃蔬菜水果，尤其含纖維較多的食物，多運動口服牛黃清胃丸、t葉安神片。
這兩個結合吃嗎？每天的劑量是多少呢？酸棗仁這些會不會好一點呢？
是的，按照藥物的說明進行使用。多吃蔬菜水果，多運動。
請問醫(yī)生七葉安神片買哪個牌子的好？
任何產地都可以
根據你的情況考慮，你這是由于長期熬夜看電腦，玩手機所引起的失眠，建議你要建立一個規(guī)律的生活習慣，平時要保證充足的睡眠，在10點之前要進入睡眠嚴重的失眠可以服用左匹克隆安眠藥調整治療但是不能長時間的使用
如果總是出現情緒焦慮的癥狀，考慮你還是由于工作壓力過大，心情不舒暢，所導致的，需要結合癥狀要調理一下病情癥狀，還要注意自我調節(jié)，多參加一些娛樂活動，有效的緩解你的心態(tài)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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