從高處跳下扭到腳了。

      你好，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，建議拍個(gè)片看看，如果拍片骨頭沒有問題，考慮是軟組織損傷治療上，建議休息穿寬松軟底的鞋，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間走路?？诜钛固鬯?，觀察一段時(shí)間看看再說，如果疼痛不減輕，建議去院做個(gè)核磁看看再說。
      

      病情分析：
      你好，傷筋動(dòng)骨100天，損傷半個(gè)月，就會出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的粘連，外傷后會出現(xiàn)紅腫熱痛及活動(dòng)障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議傷后48小時(shí)內(nèi)冷腹患處，以減輕腫脹疼痛，48小時(shí)后用艾葉，紅花熱水煮開，加入溫水燙洗患處，抬高患肢，患肢制動(dòng)，至少三周內(nèi)不要活動(dòng)，到醫(yī)院拍片檢查有無骨折的情況。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述跟圖片來看是有腳扭到后有腫痛的情況，這個(gè)腳扭傷后有韌帶的損傷，那么恢復(fù)起來是比較慢的，所以需要休息，盡量減少負(fù)重活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息休息時(shí)抬高患肢，局部噴云南白藥噴霧劑進(jìn)行治療，多用熱水泡腳，如果不放心了及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行拍片子檢查，看有沒有骨裂或者骨折的情況。
      以上是對“從高處跳下扭到腳了?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！