減肥期間為什么體重一天重一天輕
女 | 31歲 2020-03-08 05:54:27
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近減肥期間體重為什么今天輕了一斤多，一樣的飲食，明天又長(zhǎng)了幾兩，反反復(fù)復(fù)總這樣，一天輕一天重的怎么事？
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2020-03-08 05:58:17 我要投訴
你好，你是不是喝水的量，時(shí)間還有運(yùn)動(dòng)量不一樣呀，減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不可能每一天都在減體重，體重受多種因素的影響。建議你最好是通過(guò)合理控制食量和健身鍛煉來(lái)減肥。
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2020-03-08 05:56:43 我要投訴
病情分析：
每天上下就差幾兩肉，這種情況不用糾結(jié)，因?yàn)楹湍泔嫷氖澄镂盏某潭扔嘘P(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議每天盡量不要吃得太油膩，少吃含熱量高的食物，每天都吃蔬菜水果，然后每天晚上可以喝一碗粥，吃蘋果之類的，還需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑的
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