體弱多病，抵抗力太差

男 | 30歲懸賞10個健康幣 2020-03-15 09:10:47 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：從小體弱多病，免疫力差，血常規(guī)檢查是白細胞低，經(jīng)常感冒發(fā)低熱37到38之間，有時候一個月都會復(fù)發(fā)2次，吃藥已經(jīng)有抗藥性了感覺沒啥用，必須要去輸液才會退，我感覺是小時候留下的后遺癥，請問醫(yī)生需要怎么調(diào)理，經(jīng)常跑步運動有沒有一定的效果或者需要什么藥配合一起？

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2020-03-15 09:12:44

      病情分析：
      你好，平時適當(dāng)運動，如每天堅持慢跑半小時，每周至少堅持慢跑三天，可以很好的提高身體素質(zhì)及性生活時持久力（或提肛運動，提肛運動就像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進行，每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可.），不過于勞累就好。
      指導(dǎo)意見：
      飲食除了三餐規(guī)律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，雞蛋，蜂蜜，豆制品，特別是黑豆，黑米，黑芝麻一類的黑色食品，黑色主腎，要保證心情和緩舒暢，不熬夜，保證充足睡眠，要堅持體育運動，綜合提高身體素質(zhì)。

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2020-03-15 09:12:52 我要投訴

如果就是體弱多病抵抗力差其實很容易解決，但必須排除手淫習(xí)慣，因為男性最常見病因是手淫后遺癥，如果確定沒有手淫習(xí)慣盡快補充營養(yǎng)，每天大量吃海參，去健身房鍛煉身體就好了

2020-03-15 09:52 ask90136145nb 追問

跟運動也有關(guān)系嗎醫(yī)生，

2020-03-16 05:57醫(yī)生回答：

增加營養(yǎng)，去健身房鍛煉身體有幫助

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2020-03-15 09:14:47 我要投訴

      你好，你目前這個主要是免疫力太差導(dǎo)致的，這個主要是平時加強營養(yǎng)，可以多吃含蛋白高的食物加強鍛煉，比如慢跑，下蹲這些運動，這個平時可以適當(dāng)吃些中藥調(diào)理，或者可以注射提高免疫力的一些針都可以影響祝你健康

      以上是對“體弱多病，抵抗力太差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！