頭痛搖晃頭的時(shí)候很痛

      病情分析：
      1，睡眠不足可以導(dǎo)致頭痛、困倦。建議晚上10點(diǎn)前開始休息，少吃辛辣刺激性食物，睡前少喝水。2，你目前的頭痛也不排除是否是受涼、受風(fēng)、頸椎因素等導(dǎo)致的。建議保暖，洗頭后不要吹風(fēng)。減少看手機(jī)電腦電視時(shí)間，保護(hù)頸椎。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      失眠一夜沒睡會影響到第二天的學(xué)習(xí)、工作，所以說對于白天影響是非常大的，而且會導(dǎo)致精神狀態(tài)的不佳，而一般精神狀態(tài)不佳，就有頭暈、頭痛、惡心癥狀，這對于機(jī)體損害也是相當(dāng)大的，所以說一定要盡快地調(diào)節(jié)，在午間盡快地吃飯，然后進(jìn)行補(bǔ)覺，最好是在兩個(gè)小時(shí)左右。
      指導(dǎo)意見：
      還有就是要遠(yuǎn)離輻射性大的電腦、手機(jī)這些東西，基本不用的話就盡量遠(yuǎn)離，這樣的話對于調(diào)節(jié)失眠也是有一定的好處的。
      
      以上是對“頭痛搖晃頭的時(shí)候很痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！