擼管兩三年了，一天是兩三次。
健康咨詢描述： 我想知道現(xiàn)在如果戒了的話，可以慢慢的把身體養(yǎng)回來嗎？謝謝。
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你好，只要戒掉手淫，就會慢慢好轉的。把更多的精力和時間放到學習上，多參加戶外活動，多參加體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩油炸食品。
吃維生素對身體恢復有沒有幫助？謝謝
吃維生素效果不大，可以通過多吃新鮮蔬菜和水果和五谷雜糧來補充。
我在網(wǎng)上查看了一下，有的說，頻繁擼管會導致海綿體受損，好像，像我這種情況會不會有這種可能，比如早泄什么的。戒掉之后，像我舉例的這兩種情況，如果有的話，會不會自愈？
病情分析：
手淫頻繁，會患有腎陽虛或腎陰虛的癥狀，比如出現(xiàn)頭暈眼花、記憶力下降、腰膝酸軟、形體虛寒等。
指導意見：
只要及時禁掉手淫，在醫(yī)生指導下服用中成藥物調理，經(jīng)過1-3個月時間，絕大多數(shù)都可以恢復正常。注意調理飲食，避免吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，加油。
可以在家慢慢的恢復嗎？
可以慢慢恢復
我在網(wǎng)上查看了一下，有的說，頻繁擼管會導致海綿體受損，好像，像我這種情況會不會有這種可能，比如早泄什么的。戒掉之后，像我舉例的這兩種情況，如果有的話，會不會自愈？
損傷不嚴重會自愈
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