喝溫水減肥效果好還是冷水效果好

      喝溫水或者是喝冷水都起不到減肥效果。減肥就六個(gè)字，管住嘴邁開(kāi)腿，我個(gè)人從不主張使用減肥藥物。就這兩個(gè)辦法，一個(gè)是少吃，一個(gè)是多運(yùn)動(dòng)，多消耗。增加體育鍛煉，控制飲食。

      病情分析：
      你好，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)如果體重不是超重的話是不適合減肥的，容易引起發(fā)育不良。不知您的身高是多少？體重是多少？可以計(jì)算一下體重指數(shù)。如果不超重的話，請(qǐng)不要輕易減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常來(lái)說(shuō)還是喝溫開(kāi)水效果比較好，對(duì)胃腸道沒(méi)有刺激，盡量不要喝生冷的水。建議還是通過(guò)體育鍛煉的方式減輕體重。節(jié)食的方法不可取。只要體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)是不需要刻意減肥的。