有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一晚上做好幾個夢,都是很壓抑的夢

一晚上做好幾個夢,都是很壓抑的夢

女 | 19歲 2020-03-27 08:56:51 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 昨晚大約在凌晨一點半睡的覺,然后一晚上都在做夢,做的都是些很讓人壓抑的夢,什 么被壞人囚禁啊什么的,把你關(guān)在這里不讓你回家,就很壓抑

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2020-03-27 09:06:46 我要投訴

      日有所思夜有所夢。做夢是正常的生理現(xiàn)象,夢一般發(fā)生于睡眠很快動眼時期。夢境可能跟個人情緒有關(guān),一般沒有什么象征意義,多夢或者噩夢都可以影響個人的情緒或者睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài),多參與戶外活動,增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:31643
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2020-03-27 09:13:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實我們可以理解做夢這件事情,因為幾乎所有的人都會做夢,做夢是一種正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      因為很多情況下也可以說絕大部分做夢的內(nèi)容都是隨機的,但是有小部分做夢的內(nèi)容可能跟我們的心情有關(guān)系,如果我們心情壓抑或者遇到煩惱了,或者和別人的關(guān)系不好,心里有心事,生氣就會導(dǎo)致我們做一些不好的夢,所以我建議你心情開闊一些,多和朋友交流交流,多和父母交流交流,多走出家門,看看外面的世界一些充滿陽光,這樣就不會做這些噩夢了。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2020-03-27 09:52:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,一晚上做好幾個夢,都是一些很壓抑的夢,這種情況屬于正?,F(xiàn)象的,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣或鼓勵作息時間,把注意力集中在學(xué)習(xí),每天保持心情舒暢和樂觀心情,保持充足休息睡眠,避免經(jīng)常熬夜或過度勞累,學(xué)會放松自己就可以的,
      
      以上是對“一晚上做好幾個夢,都是很壓抑的夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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