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缺乏自信，做事自卑，總感覺自己不如別人
女 | 22歲 2020-03-31 15:49:39
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健康咨詢描述： 自2018后半年以來，自己總是在同學(xué)面前自卑，做什么事都缺乏自信心，總認(rèn)為自己比不上同學(xué)。怎樣可以讓我重拾自信心，讓自己不再自卑呢？
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2022-11-09 11:18:00 我要投訴
你主要是對(duì)自己負(fù)面評(píng)價(jià)太多，像這種情況自己一定要對(duì)自己多些接納認(rèn)可和鼓勵(lì)，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，不要拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)比，可以做個(gè)心理的治療平時(shí)每天起來都要告訴自己，這是自己是最棒的
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