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請問是慢跑減肥效果好還是登山減..

保密 | 0個月 2009-03-16 22:58:39 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 請問是慢跑減肥效果好還是登山減肥效果好?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高淑靜
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2009-03-16 23:01:35 我要投訴

      你好：哪種 運動都 是貴在堅持 ,祝你健康
      

iiyi-zhangzhi416
iiyi-zhangzhi416 其他
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2009-03-16 23:02:43

      你好,慢跑和登山都是減肥和鍛煉身體的好辦法.關(guān)鍵是堅持一個度,不要太累了,太累了會適得其反,稍微有點疲勞就好了.
      關(guān)鍵是堅持,只要有恒心,兩種方法都會成功的.
      祝好!
      

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