六年級女學(xué)生一天最少攝入多少卡?

      六年級的學(xué)生目前如果想減肥的話，還是建議在保證營養(yǎng)的前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議學(xué)習(xí)之余可以跑跑步，也可以做健美操，減肥減肥的過程是一個堅持的過程，建議堅持住才能夠減肥成功！
      

      12歲女孩每天收入大卡熱量在2000大卡到2400大卡左右。12歲正是身體發(fā)育階段，建議不要過度的減肥，但是平時要定時定量。兩餐之間不要吃小食品，同時可以適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，每天保證45分鐘的有氧運動，比如慢跑，游泳，打球。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身高157厘米，體重150斤，按照標準體重計算，是肥胖體型。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，含糖量高的水果少吃，每次吃飯七成飽，晚上吃五成飽，制定運動鍛煉計劃，比如：跑步、呼啦圈、跳繩等，每天堅持運動一到二小時，這樣體重會慢慢下降，不影響身體健康。減肥不可以快速減，以免影響身體健康及生長發(fā)育。
      
      以上是對“六年級女學(xué)生一天最少攝入多少卡?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！