濕氣太重怎么有效改善

      你好，問題分析，從你描述的癥狀來看，初步分析可能是脾腎陽虛，體內(nèi)有濕寒等原因?qū)е碌?。指?dǎo)意見，建議你及時請中醫(yī)給你調(diào)理，平時不要吃寒涼生冷，辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，多曬太陽。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，手腳冰涼臉色黃等是屬于氣血不足伴有陽虛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的情況平時可以用艾葉熬水泡腳調(diào)理，建議平時可以配合自己艾灸關(guān)元穴氣海穴，配合服用中成藥十全大補(bǔ)丸補(bǔ)氣血溫陽堅持調(diào)理一段。