今天我打了兩次飛機(jī)，

男 | 18歲 2020-05-02 20:38:03 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：今天打了兩次飛機(jī)。感覺(jué)很有點(diǎn)乏力。請(qǐng)問(wèn)要怎樣才能恢復(fù)？還有就是該如何控制自己。我是一個(gè)學(xué)生，沒(méi)有錢。謝謝

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2020-05-02 20:38:45 我要投訴

首先你要正確的對(duì)待一些生理反應(yīng)，要戒掉手淫的習(xí)慣，戒掉手淫的習(xí)慣以后身體會(huì)慢慢的恢復(fù)的，平常加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，保持充足的睡眠，不要熬夜。

豐培學(xué) 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肛周膿腫,混合痔,內(nèi)痔,外痔,高位復(fù)雜性肛瘺,便秘幫助網(wǎng)友：30636

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2020-05-02 20:40:28 我要投訴

你的情況建議你多注意休息加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食就可以。同時(shí)要注意戒掉手淫的習(xí)慣，因?yàn)槟悻F(xiàn)在還處于青春發(fā)育期，如果過(guò)度手淫可能會(huì)引起男性生殖系統(tǒng)炎癥的，日常生活中要注意盡量不看刺激性圖片以及視頻資料減少外界性刺激。