體重輕了臉卻胖了是怎么回事
女 | 16歲 2020-05-03 08:18:54
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 運動減肥期間一直不掉稱反而還重了。是不是因為每日的卡路里消耗小于卡路里的攝入？如果只控制飲食，進行每日低卡飲食來減肥的話減下去的是脂肪還是肌肉？
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王饒 本溪市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 狂犬病,艾滋病，腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹
幫助網(wǎng)友：37109稱贊：2
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2020-05-03 08:44:55 我要投訴
減肥要進行科學(xué)的有氧運動，同時配合適當(dāng)?shù)娘嬍常苊獗╋嫳┦?，平時少吃過油膩的食物，每餐建議在七八分飽為宜，同時兩餐之間避免吃一些其他小食品以及其他食物，少喝碳酸飲料，每天堅持一個小時或者45分鐘的運動，這種情況只要持續(xù)就會起到減肥的作用。
2020-05-03 08:25:47 我要投訴
病情分析：
你好，這個考慮是減肥瓶頸期的可能性，減肥會形成肌肉的
指導(dǎo)意見：
建議您繼續(xù)采取科學(xué)的減肥方法進行減肥，平時多增加體育鍛煉，合理控制飲食的攝入，一定不要過度節(jié)食減肥而影響身體健康
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